os textos aqui apresentados são redigidos em desacordo com o Acordo Ortográfico #AO90







quarta-feira, 31 de agosto de 2011

coisas da horta


PImentini!


tomatini cherry :)


aboborini em modo cabaça!

terça-feira, 30 de agosto de 2011

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

e o ficheiro seguiu. versão final...


...com gráficos, tabelas, ilustrações e renhonhós afins. são 100 páginas de suor, vertigens, nervUs e muitos acufenos.  pode dizer-se que me saiu do corpo e da alma.

nos últimos dias o caos tomou conta do posto de comando. os cereais, as bagas de goji, a água, umas colheres de gelado: tudo isto me acompanhou para a redacção daquela que será a versão final da tese e que já está no e-mail do El Orientador.



(não citei os livros da Pucca, nem a Turbo... mas se calhar até ficavam bem na bibliografia, hum?)


depois desta fase, há que aguardar a marcação da defesa. para o processo se dar como finalmente ENCERRADO. e para começar tantas outras coisas que têm sido adiadas.

creio que poderia ter feito um trabalho melhor. mais perfeito. mas foi o melhor trabalho posível, tendo em conta o meu mundo (que tem mundos por dentro), as minhas vertigens, o meu estilo IS que não tem paciências para certas e determinadas coisas.

estou feliz. mas sinto que se aproxima um enorme vazio, sabem?

domingo, 28 de agosto de 2011

at Starbucks. with Alice.

fotografia retirada DAQUI

gosto destes encontros e encontrões de onde surgem ideias, onde se reconhecem caminhadas e se partilham emoções. GOSTO muito. e a Alice é maravilhosa. vou devolver-lhe estas palavras, para todo o mundo ler: 

«há pessoas que passam de raspão na nossa vida, mas que nos deixam a convicção de que era bom podermos beneficiar da sua presença de forma mais assídua. tu és uma dessas pessoas para mim.»

ALICE!

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

tampos da sanita e outras coisas mais.


fotografia retirada daqui


Ainda a semana ia a meio e já ela se tinha confrontado com um tampo da sanita para cima, um tarouquense em fúria e várias doses de café fraquinho (como diz um amigo, café à Sbortem).

Como se isso não bastasse, ela é convidada para um jantar de Natal, com uma família siciliana. Em pleno Agosto, o convite pareceu-lhe irrecusável. Afinal, foi a Alice que a convidou, no seio da toca onde havia bebidas que se podiam beber sem encolher.
Pelo meio, houve ainda tempo de destabilizar a rectidão da franja e de perceber que o cabeleireiro não é de todo o seu habitat natural.
Mas entre um parecer sobre as portas e a recordação auditiva do big show sic logo pela manhã, ela sabe que irá sobreviver a isto. E a muito mais. Não é, Gloria?

Líbia.


li agora esta frase no twitter: (via @paulohenriques)
Gosto de pessoas que arriscam em vez de ficarem em casa a lamentar-se.

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

ainda hoje tenho dúvidas sobre o conceito de fora de jogo.


mas não hesitaria em trazer este pIqueno cá para casa para lhe dar cerelac à boca. é que o moço é novo e ainda está a crescer, né?

[sobre o Benfica-Twitter: TEMOS EQUIPA. o Aimar é enorme.
o Artur é de valor, o Javi esteve muito bem e o Luisão... parabéns pelos 300 jogos!]

e é isto.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

da minha experiência vertiginosa - para quem não sabe o que é...

Vertigo: Related Terms
Objective Vertigo, Pathological Vertigo, Physiological Vertigo, Subjective Vertigo, Vertiginous Syndrome


Differential Diagnoses

Acute cerebellar lesions
Brain stem ischemia or infarctions
Cerebellopontine angle lesions
Cervical spondylosis
Hyperventilation
Panic disorders
Parkinson's disease
Perilymphatic fistula
Seizures
Stroke
Syncope
Vertebral basilar artery insufficiency
Vitamin B12 deficiency


Specialists: Neurologist, Otolaryngologist


Comorbid Conditions:

Central nervous system tumors
Diabetes
Immune system disorders
Lupus erythematosis
Multiple sclerosis
Post-traumatic stress disorder
Rheumatoid arthritis
Sjögren's syndrome
Stroke


Factors Influencing Duration

Duration depends on the type of vertigo, the underlying cause for the vertigo, the individual's age and response to treatment, and the extent, if any, of complications. Acute vertigo is self-limited with a duration of a few days. Chronic vertigo may persist indefinitely.


Definition

Though sometimes inaccurately called "dizziness," vertigo occurs because of a disturbance in the system for balance in the body (vestibular system). Vertigo is a unique symptom related to specific diseases of the nervous system (central nervous system: pathologic vertigo) or a mismatch in the body's normal systems of balance and position (peripheral nervous system: physiologic or positional vertigo). Vertigo is a rotating sensation giving individuals the false impression that their surroundings are spinning or moving. Examples of physiologic vertigo are seasickness, carsickness, and height vertigo.
A sudden (acute) attack of vertigo is usually due to inflammation of the semicircular canals of the inner ear (nonspecific labyrinthitis), possibly of viral origin. Generally, the attack is self-limited. Ongoing (chronic) vertigo occurs almost daily and usually indicates the presence of a serious disease.
The principal causes of vertigo are Ménière's disease, adverse reactions to drugs (gentamicin, anticonvulsant intoxication, certain antibiotics, etc.), toxins (notably alcohol intoxication), vestibular neuronitis, multiple sclerosis, vestibular migraine, an abnormal connection between the inner and middle ear spaces (perilymphatic fistula), and an imbalance created by certain head positions or movement (benign paroxysmal positional vertigo, or BPPV). Head trauma, upper respiratory infection, hypothyroidism, and diabetes may be associated with the disease. Since balance is partially maintained by receptors in the neck that sense position in space, trauma to the neck can also cause vertigo. Tumors can occur on the nerve for hearing in the ear (acoustic neuromas).
Autoimmune disorders such as rheumatoid arthritis, dry eye syndrome (Sjögren's syndrome), ulcerative colitis, Wegener's granulomatosis, scleroderma, allergies, systemic lupus erythematosus, and Cogan's syndrome may cause symptoms including vertigo. Autoimmune damage can be confined to the labyrinth, causing vertigo and hearing loss as isolated symptoms. Steroids and other hormones affect the peripheral vestibular system involved in balance, which may be one mechanism contributing to the symptom of vertigo.

Risk: Females may be at slightly greater risk than males for benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).

Incidence and Prevalence: Dizziness is the third most common complaint for persons seeking outpatient care. Overall, the prevalence of dizziness, imbalance, and vertigo in the general population is 5% to 10%, rising to 40% for those over age 40 (Hamid).

BPPV is estimated to be the most common single cause of vertigo in the US (Li). Approximately 3,000 acoustic neuromas occur each year in the US. Vertigo is present with migraines in about 30% of individuals (Hamid).



Source: Medical Disability Advisor



Diagnosis

History: The individual's primary complaint usually is a sudden sensation that surroundings are spinning or moving (vertigo). Headache, nausea and vomiting, and blurred vision due to jerking eye movements (nystagmus) are common if inflammation of the semicircular canals of the inner ear (labyrinthitis) is the cause. The individual may report problems after use of prescription or other types of drugs. Vertigo may also occur within 24 hours after alcohol intake. Sudden onset may occur while the individual is lying on one side or looking up, with symptoms sometimes resolving in less than a minute. Movement may cause vertigo. It is important to determine if symptoms are those of true vertigo, or lightheadedness and fainting (syncope).

The individual may complain of vertigo after flying or after a prolonged drive in the mountains. Individuals with vertigo caused by sudden rupture of a part of the inner ear (round window of the cochlea) may report symptoms following intense physical exertion such as calisthenics or scuba diving. Other general complaints may include hearing loss, ringing in the ears (tinnitus), falling, or temporary (transient) blindness.

In vertigo originating from the central nervous system, the individual may report a more gradual onset with less intense symptoms.

Physical exam: An active or resolving upper respiratory infection with runny nose, nasal congestion, sore throat, and cough may be evident. Exam may reveal the presence of jerky eye movements (nystagmus). Individuals may have hearing loss on audiogram, eye movement difficulties, facial weakness, or difficulty speaking. Observations of the individual engaged in heel-to-toe walking and touching the nose or standing while the eyes are closed (Romberg's sign) could reveal an unsteady gait, difficulty maintaining equilibrium, and a poor sense of orientation in space. Special positioning maneuvers designed to bring on symptoms (Dix-Hallpike test and Nylan-Barany maneuvers) may be helpful.


Tests: For definitive diagnosis of the underlying cause of vertigo, tests include audiometry, equilibriometry, brain CT scan, and specific testing of the balancing function of the inner ear (caloric stimulation, electronystagmography and posturography). A rare diagnosis of perilymphatic fistula is confirmed with exploratory perforation of the eardrum (tympanotomy). A vascular analysis (angiography) may be needed to determine possible blood flow abnormalities. Neck x-ray or MRI may be indicated to evaluate for musculoskeletal trauma as a cause for vertigo (cervicogenic vertigo) or acoustic neuroma. Three-dimensional analysis of eye movement helps determine the type of nystagmus (infrared nystagmography), which in turn may localize the neurological abnormality causing the vertigo.


Source: Medical Disability Advisor



Treatment

Treatment involves finding and eliminating the cause of vertigo. For example, cerebellopontine angle tumors may be surgically removed, and autoimmune disorders and multiple sclerosis may be treated with appropriate medications. If no neurologic or metabolic defect can be identified, bed rest for 2 to 3 days is effective as the principal treatment in most cases. For those with benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), bed rest often involves maintaining the head in a specific position in order to alleviate symptoms that may occur with position changes. In addition, antivertiginous and/or antinausea drugs may be prescribed. Life style changes, pain relievers, or medications aimed at reducing migraine symptoms may be needed for individuals with headaches; however, eliminating medications with potential vertiginous side effects is a first line of treatment.

Positional vertigo is inconvenient but rarely a serious problem unless the individual's occupation depends on good balance or certain physical maneuvers. In this case, even short episodes of vertigo may be disruptive since the most common treatment is to avoid positions or activities that cause the symptoms.

Individuals with Ménière's disease may be treated with diet or diuretics to reduce fluid in the ears. Decompression chamber therapy also may help restore correct pressure balances in the inner ear. In some conditions, short-term use of steroids may relieve inflammation of nerves in the inner ear. Specific maneuvers or physical therapy may be recommended for certain types of positional vertigo.

Various surgical options may be considered in extreme, unresolved cases of vertigo, including relief of pressure in the inner ear (endolymphatic sac surgery, cochleosacculotomy, and microvascular decompression), removal of certain sensory tissue and nerve fibers (labyrinthectomy), sectioning selected nerves (middle cranial fossa, retrolabyrinthine, retrosigmoid, translabyrinthine), pulling away (avulsion) a selected nerve (singular neurectomy), and sealing the inner ear semicircular canal (posterior semicircular canal occlusion).

Source: Medical Disability Advisor

sábado, 20 de agosto de 2011

na categoria peças de design




juro que a Fastio não me paga nada por isto. mas acho os garrafões girooooooooos. e tinha que lhes dedicar um post. verdadeira peça de design, pah!

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

'tá votar, 'ssoas! venham daí os vossos votos e likes!

ora então, por onde começar?
ah já sei [colocando o ar politicamente correcto]

o meu amigo João Paca tem parte do seu portfolio a concurso AQUI. agradeço o vosso voto, sim?

a Rita Santos tem a fotografia da sua filhota a concurso AQUI. façam login via FB e votem!

os meus agradecimentos, sim?


é a abóbora mais weird que conheço.


ou será uma edição limitada? :D

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

a Joaninha da sorte!

era mesmo esta Joaninha que me faltava na capa de estudante. Ana, ADOREI! e prometo um emblema para a tua capa... tenho é que escolher o curso hihihihihi

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

this is so Abby!


maldito vento que me desalinhou a franja!
(juro que não conhecia a personagem. e pelas lindas horas a que passa a série, não me parece que vá conhecer nos próximos tempos. mas aqui fica a prova do crime!)

terça-feira, 16 de agosto de 2011

mara. cu. já.


apareceu-nos pela horta, num emaranhado de silvas, de amoras e como quem vai para a oliveira. maracujá?

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

a Volta passou por aqui. e nós fomos espreitar.


MEDUH! um ciclista XXL !


a espera, com direito a manta e tudo!


longa se tornou a espera. oh p'ra mim de mão na anca à espera dos ciclistas.


(eu sei. tenho que escolher melhor as amizades, não é?)


e eis que chegaram os moços. TANTOS! e a uma velocidade impressionante.


algures pelo meio, o nosso ciclista preferido: Hernâni Brôco.

Joana, pareces aquela actriz do NCIS.


qual actriz? (eu é 'ssoa que nem vê a série).
pesquisei e identifiquei logo a Abby. os totós tornaram-se no meu novo look desde há uns tempos para cá, aliado a um dress code em tons de negro e a umas quantas tattoos que se passeiam por mim abaixo
(ou por mim acima...).
e foi mais ou menos assim  (cf. foto) que eu fui à procissão da aldeia (convém realçar que tenho um ar mai'roliço que a Abby).

domingo, 14 de agosto de 2011

e assim passou a procissão


cá temos a N. Sra Monte do Carmo e Fátima em amena cavaqueira, depois do passeio pela aldeia, com a fanfarra dos Bombeiros de Belas como banda sonora.

fotografias da procissão? não tenho, pois estava a cuidar de levar a Teresa de Lisieux à rua


nota 20 para o António e os seus girassóis. belíssimo andor, este!


Teresa


Teresa de Lisieux

«Há coisas que o coração sente, mas que nem a palavra, nem sequer o pensamento conseguem transmitir...»

«Há coisas que o coração sente, mas que nem a palavra, nem sequer o pensamento conseguem transmitir...»

na categoria #perguntaspertinentesparaahumanidadeemgeral


Senhores: para quê TANTA informação num simples par de cuecas?

respostas na caixa de comentários, sachavore.

sábado, 13 de agosto de 2011

dicas para um jantar perfeito.


levar a ementa na Mª Francisca (inclui uma sangria embriagante).


tofu envolvido em limão e alho (esteve de molho durante 24h), com fio de azeite.


massa às cores (porque não gostamos de coisas cinzentas!)


a entrada calórica. camembert no forno com alho, azeite e «oregos!»


e uma mesa perfeitamente normal à hora do café: sangria de frutas, acetona, café, cinzeiro, e muita, mas muita conversa da boa.

convém acrescentar três miúdas giras com muito em comum e com planos para o futuro.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

na categoria de #verdadesuniversais

não vale a pena engraxares muito o teu sapato, se ele passa a vida a fazer aquele som «nheco nheco». a aparência de lustro não elimina a essência ruidosa.

fotografia retirada DAQUI

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

chegaram!


as revistas com os meus textos (um deles acompanhado por um trabalho da Isa Silva). definitivamente estes dois exemplares vão ali para a prateleira das #coisasboas.

e lá fora...



...o mundo não pára. na verdade, também eu não páro, ainda que o corpo exija descanso e contenção de energia. quero andar, correr, ir aqui e ali. conhecer, cheirar, saborear, beijar, sentir, pensar. é fabulosa esta coisa do viver, não é?

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

e que tal deixarem as crianças ser crianças?

será que estes pais são 'ssoas chocadíssimas com a mutilação genital feminina nalguns países africanos? compreenderão eles que ISTO é, de certa forma, uma mutilação da infância que se quer... infantil?

SW, sal grosso e muito cheiro a dodot

Faltava-me ir lá, respirar o ar da natureza, sentir o cheiro a vomitado, ver bandas que não lembram nem ao menino Jesus (dEUS e Snoop Dog no mesmo cartaz é hilariante). Mas daquilo que me contam e daquilo que vi nas televisões, parece-me que o público alvo do SW é mais ou menos este:


- jovens estudantes que recorrem ao PAItrocínio para lhe pagar as despesas de alimentação e a imperial no recinto, para além do próprio bilhete. Malta que quer sentir-se conectada com a natureza e por isso vai acampar e aproveitar dez dias de independência e rédea larga dos pais. São vistos a passear a sua havaiana, o seu iPhone e por vezes deslocam-se em carro próprio- E são tantos aqueles que cheiram ainda a dodot. Correspondem àqueles miúdos muito desenrascados para o SW, mas que para se inscreverem na faculdade precisam ainda que a mãe lhe trate dos papéis.

- malta menos jovem que vive o lema «oh tempo volta para trás» e quer, durante uns dias, sentir-se como aqueles jovens estudantes que descrevemos. Não tendo PAItrocínio, recorrem ao patrocínio próprio para que durante alguns dias esqueçam as responsabilidades, a chefe intragável e os horários para cumprir.


Como dizia uma senhora jornalista na SIC, 'haverá sempre quem concorde e quem discorde com a presença destes vendedores'. Relativamente a este texto,  haverá sempre quem concorde e quem não concorde com a minha opinião. E há ainda os que não sabem ou não respondem (sobretudo depois de 10 dias bem bebidos e com um festival onde o David Gueta foi considerado o melhor do cartaz… )
 
«elas querem é sal grosso, da cintura para baixo» - dizia um festivaleiro, ontem, na SIC. é isto, senhores. é isto!
 
 
 

B-ervilhinha!

sabias que escrevi ISTO quando soube que estavas a caminho?

sábado, 6 de agosto de 2011

pesos pesados que se tornam leves. ou não.

li uma entrevista na Visão a um nutricionista, Pierre Dukan, que às páginas tantas diz: «os nossos genes foram constituídos para nos desenvolvermos num espaço hostil, onde se tinha que caçar, pescar e lutar. Hoje a vida está muito facilitada.» e basicamente, não nos mexemos e os genes que nos «ordenavam» a fazer reservas são os mesmos de há muito, muito tempo.
a dieta deste senhor é inovadora: começa com uma 1ª etapa só de proteínas (carnes), a 2ª etapa de cruzeiro (escolhem-se cem alimentos entre proteínas e vegetais), depois no peso ideal acrescentam-se mais alimentos e a comida de festa.
as medidas, diz Dukan, têm que ser negociáveis, para não provocar traumas. aconselha ainda o uso de escadas e as caminhadas. os ovos podem ser ingeridos todos os dias (se não tiver colesterol alto, nesse caso apenas 4 por semana).
[o médico do posto de saúde aqui da aldeia também recomenda um ovo por dia... julgava que ele tinha contrato com um aviário, mas afinal...]



fotografia retirada daqui
 numa altura em que os programas em que ganha quem perde mais estão na moda, é curioso ver toda uma agitação perante estas coisa da obesidade, da necessidade de mudar de estilo de vida. espero que os exemplos destes concorrentes (um deles terá perdido o peso equivalente a um adulto, 70 kg, ficando ainda com 100kg) sejam um incentivo para quem passa horas a comer bolos, sentado no sofá, a ver televisão. é necessário compreender os benefícios da vida saudável, para a saúde física e psicológica.
e as mudanças destes concorrentes são enormes, em tão curto espaço de tempo. e isso é de valor. ou será que trará custos no futuro?
custos, sim. nas articulações, por exemplo. aqueles moços e moças treinavam intensamente (sem dúvida) e não demoraram muito tempo a acusar lesões.

«Verifiquei também, que a grande aposta do programa é na insistência do exercício físico que, segundo me têm dito, tem dado origem a inúmeras lesões musculares. Não é de admirar, pois nunca na minha vida profissional encontrei um médico que aconselhasse pacientes obesos, e muito menos com aqueles índices de obesidade, a fazerem exercício daquela forma exagerada. O que acontecerá aos concorrentes quando saírem do programa? Quem se responsabiliza pelas lesões musculares, ósseas ou outras, que continuarão a ocorrer fruto de uma sobrecarga, tão brutal quanto maior o excesso de peso, sobre pés, joelhos, coluna, etc., etc.?»

Paula Veloso, nutricionista, diz-nos AQUI que o programa Peso Pesado pode constituir-se como um mau exemplo para quem quer perder peso.
recordo-me de ver o programa e de pensar: «mas ninguém diz ao concorrente que aquilo não é postura para se ter no remo?»

tenho por experiência uma perda de peso que me fez passar a vestir 3 números abaixo. para tal, adoptei uma alimentação com qualidade (negociando sempre aquilo que gosto e que não gosto. por exº, não gosto de fruta cozida e assumi sempre que não iria fazer esse sacrifício) e em quantidades distribuídas ao longo do dia. nessa altura inscrevi-me no ginásio. comecei a mexer-me e a sentir-me melhor. perdi 23 quilos, no total. num ano, talvez. tenho neste momento 50/50 em massa muscular e massa gorda (diz o avaliador físico do ginásio que é raro em mulheres). mas já recuperei esses quilos, à conta de um descontrolo hormonal que me visita frequentemente e um metabolismo extraordinariamente lento (o oposto de mim, que sou uma 'ssoa sempre em movimento). continuo a ser acompanhada na nutricionista de sempre, que me tem ajudado a compreender aquilo que o meu organismo é e o que posso fazer com ele.

perder peso é fácil (basta mudar alguns hábitos alimentares) e deve ser um processo moderado. é claro que tens que querer muito que isso aconteça. a verdadeira dificuldade é manter o peso ideal, integrando o dia a dia no nosso plano alimentar. sim, passar por meses de privação face às batatas e às massas ou mesmo a um doce... o segredo é integrar esses consumos, com moderação.

no meu caso, já estou noutra fase, a lutar contra um sistema endócrino que não me facilita a vida. mas não desisto. ah. há ainda o problema da hipoglicémia que me obriga ao consumo de açúcares lentos para evitar desmaios e coisas do género. é por isso que a minha nutricionista me considera um desafio!

continuo à procura do endocrinologista que olhe para as minhas análises com olhos de ver e que acredite naquilo que eu digo, quando descrevo a minha alimentação e os meus aumentos de peso. acreditem, não é tarefa fácil. e sei que não serei um caso único.

a t shirt que me faltava

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

tradições. estranhas, vá. mas tradições!




vá, assinalem as diferenças!

<3 u !

tenho uma Mª Francisca na 'nha vida


lembro-me tão bem destas cestas. a avó Dália tinha uma, onde levava o almoço ao meu avô, onde colocava o leite que íamos entregar, porta a porta.
eu também tinha uma, pequenina.
gosto do cheiro desta cesta. é nova, ainda não tem aquele tom escurecido do sol, como tinha a da avó.


obrigada, Dora.
há Marias Franciscas que marcam a nossa vida! e Doras também!

toalha cocoose



para usar com a criança (mas confesso que até para o Frico e Farrusque dava jeito!)

mais info: Clube do Pano

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

porque há uma B-ervilhinha a caminho...

...deixo aqui algumas coisas importantes e curiosas.

Sabem o que é o pano? Conhecem o Clube do Pano?

Quem percebe muNto disto é a amiga Zélia. Ora aprendam AQUI!

Eu já experimentei com o mê filhe S. E resultou assim:




xaraaaam! sem mãos!



[estás tão crescido, puto!]